AMERICA FOREVER

SPETTACOLO DI DANZA

Il Centro Giselle è felice d’invitarvi allo spettacolo finale di tutti i suoi allievi Sabato 11 Giugno 2022 ore 21.00 presso il Teatro Jenco di Viareggio.

Biglietti acquistabili presso la Biglietteria del Teatro: sabato 21 maggio dalle ore 16.00 alle ore 18.00 e giovedì 26 maggio dalle ore 17.00 alle ore 19.00.

Vi aspettiamo!

PILATES IN GRAVIDANZA

Gli esercizi ginnici in gravidanza hanno il compito di favorire la consapevolezza del corpo e di sensibilizzare la futura mamma al parto. Inoltre, dovrebbero mantenere la mobilità del corpo e il volume respiratorio, ridurre e prevenire i sintomi della gravidanza.

Attività fisica e gravidanza

La gravidanza è un periodo unico e critico per le donne che, di conseguenza, possono essere più ricettive agli interventi di modifica e miglioramento dello stile di vita che, una volta adottato, può essere mantenuto per tutta la vita. Un esercizio fisico armonico durante la gravidanza stimola la circolazione, mantiene le articolazioni flessibili, garantisce un buon tono muscolare e induce un senso di benessere.

Perché il pilates in gravidanza fa bene

Perché pone grande enfasi sul controllo della postura, che nei nove mesi subisce notevoli modificazioni. Il pilates in gravidanza infatti prevede esercizi con i muscoli addominali, che lavorano come stabilizzatori della colonna e quindi correttori della postura. Inoltre migliora l’elasticità e l’efficienza muscolare, aiutando a prevenire dolori alla schiena e problematiche articolari e consentendo un miglior recupero fisico dopo il parto.

I benefici psicologici

Oltre ad infondere un senso di benessere, il pilates è utile anche per placare piccole ansie: nel momento in cui si ha una conoscenza più approfondita del proprio corpo, infatti, si riescono a ridimensionare anche una serie ansie legate a vari doloretti fisiologici in gravidanza.

Esercizi in gravidanza

Gli esercizi consigliati devono essere semplici da effettuare. In questo caso è bene ricordare: non è mai troppo tardi per iniziare la ginnastica; essa infatti ha una buona influenza sulle contratture muscolari e sui disturbi circolatori e prepara le condizioni per una buona collaborazione della donna durante il parto.

In gravidanza è molto importante praticare una leggera attività fisica evitando i impigrirsi e aumentare troppo di peso. Il movimento e la conseguente ossigenazione del corpo fanno bene a mamma e bambino. Ecco benefici dell’esercizio fisico durante la gravidanza:

  • Aiuta a tenere sotto controllo il peso corporeo;
  • Può prevenire l’incontinenza urinaria;
  • Può prevenire l’ipertensione;
  • Può prevenire il diabete gestazionale;
  • Contribuisce a presentarsi fisicamente in forma al parto; 
  • Migliora l’attività intestinale e la circolazione sanguigna; 
  • Aiuta a prevenire edemi, crampi alle gambe, affaticamento, dolori alla schiena, nausea e vene varicose;
  • Può aiutare a mantenere e migliorare la performance cardiovascolare, forza e resistenza muscolare, postura corretta, senso di benessere;
  • L’esercizio fisico in gravidanza riduce la probabilità di soffrire di Depressione Post-Partum;
  • Aiuta a rilassarsi ed a scaricare la tensione.

Controindicazioni

Non ci sono particolari controindicazioni rispetto a un allenamento di Pilates in gravidanza se non quelle relative a qualsiasi altro sforzo fisico. Vale il principio generale di astenersi o comunque sentire il parere del ginecologo di fiducia nel caso di una gravidanza difficile o un cattivo stato di salute pregresso per il quale è stesso il medico a prescrivere assoluto riposo.

Scopri le nostre lezioni dedicate al Pilates in Gravidanza!

La Scienza…Danza all’aperto!

La Preparazione Fisica specifica per allievi danzatori che seguono abitualmente lezioni di danza. Ripartiamo, e lo facciamo con la Scienza, le sue evidenze e la moderna Metodologia dell’Allenamento: capacità coordinative, velocità, agilità, forza, resistenza, mobilità e flessibilità applicate alla disciplina della Danza…ecco cos’aspetta agli allievi che parteciperanno.

MAGGIO 2021

SVILUPPO DELLA MOTRICITA’ DI BASE ALLA DANZA (6-10 anni)
Lunedì e Giovedì ore 17-18
presso la Terrazza Belvedere
a Torre del Lago Puccini

…per tutti i giovanissimi allievi che seguono corsi di Propedeutica alla Danza!

PREPARAZIONE FISICA ALLA DANZA (over 11 anni)
Lunedì e Giovedì ore 15.30-16.30
presso la Terrazza Belvedere
a Torre del Lago Puccini

…per tutti gli allievi che seguono corsi di Danza Classica!

Per info: @giselle_torredelagopuccini
0584.351908 – 334.1431672

Lo Studio Giselle aderisce a #SportinPiazza, il progetto all’aperto del #ComunediViareggio per le strutture che operano per nell’attività motoria e sportiva sul territorio comunale. Un grazie all’Amministrazione, allo Staff dell’Ufficio Sport e all’Ass. Rodolfo Salemi per questa bellissima iniziativa. 

A CINDERELLA “BALLET” STORY 2.0

Formazione classica e background nella danza contemporanea. Joelle Bybee Rane studia alla School of Oregon Ballet Theatre di Portland sotto la direzione di Damara Bennett, la Joffrey Ballet School di New York, direzione John Magnus, e la Ballet West Academy a Salt Lake City nello Utah.

Le scelte della vita la portano ad abbandonare la danza e nel 2016 si trasferisce a Carrara, in Italia. Ma la vita si sa, offre sempre una seconda possibilità a chi è abbastanza coraggioso da provarci. E, come a volerle suggerire che ancora non era finita, un giorno il suo treno Carrara-Pisa si ferma Torre del Lago Puccini, dove dalla sua finestra intravede la sagoma di una ballerina…quella dello Studio Giselle, scuola di danza della frazione Pucciniana.

A volte accadono cose che sono come domande. Passa un minuto, oppure anni, e poi la vita risponde. Da quel giorno passarono 3 anni. Tre lunghi e intensi anni da quel primo incontro in questo studio di questa piccola città. Anni di lavoro, sudore e impegno.

Poi…arriva Settembre 2019, in cui finalmente tutto torna al suo posto. Con impegno, dedizione, pazienza, passione, coraggio e amore a fare da principe azzurro a questa bella storia, si ritrovano scarpette “da punta” perse una sera ad un ballo e tutto torna magico. Joelle vola negli Stati Uniti per firmare un contratto come danzatrice professionista della compagnia del “Connecticut Ballet”.

Tutto sembra finalmente andare come sempre desiderato. Joelle rientra in Italia per un breve periodo per poi ripartire per la messa in scena di Coppelia. Ma tutto si ferma. È Marzo 2020…l’Italia, gli Stati Uniti e il mondo intero sprofondano nel dramma Covid-19. Le più grandi compagnie di danza e le loro accademie si fermano, per non parlare di tutte le scuole di danza nazionali e non.

Dopo un anno esatto siamo ancora qui, fermi al punto tale da non sapere quando potremmo tornare alla vita normale ne quando potremmo riaprire. Ma nessuno “qui” si è mai arreso. Credendo fosse possibile, abbiamo cercato in noi più impegno, più determinazione ed è così, nella speranza, che la danza ha ridefinito (e invaso) spazi…e cuori. Nella chiusura. Cucine, camere e androni delle scale…nella mancanza. Così ha chiesto aiuto a ringhiere, sedie e mobili quando lo spazio sembrava non bastare più…nel bisogno. Così le nostre case sono diventate le nostre sale, i nostri teatri e attraverso uno schermo continuato a ballare ed allenarci…nell’attesa. Perché la danza è come la vita. Vive in ogni luogo.

Rendersi conto però davvero di che cosa voglia dire per un ballerino allenarsi a distanza, online di fronte ad uno schermo, in un pianerottolo delle scale del proprio palazzo o in una stanza di 3x3m è veramente difficile se non si conosce la danza, un mondo fatto di dettagli e quotidianità. Ogni atleta agonista in Italia ha potuto continuare il suo percorso seppur con qualche attenzione in più, ma la danza…la danza come sempre sembra far parte di un altro mondo e non si è potuto, o voluto, capirne la complessità nella semplicità delle situazioni. Ma, va bene così. Nessuno lo avrebbe mai pensato…ma è così che oggi per qualcuno l’attesa è finita ed è pronta per riprendersi quel piccolo, grande spazio di fantastica, ma non scontata normalità.

A Joelle, che firma un nuovo contratto per volare e tornare a danzare negli Stati Uniti. Perché la vita è questa. Nulla è semplice, ma niente è impossibile.

CID Membership 2021

Rinnovata da parte del CID la Membership 2021 per lo Studio Giselle di Torre del Lago Puccini e la Direttrice Angelica Francesconi all’interno del Consiglio Internazionale della Danza – UNESCO.

Importanti conferme in un anno folle, caotico e in questo momento così duro, nonostante la chiusura e il dramma che sta vivendo il mondo della danza, ci da la spinta a resistere, ad andare avanti e non mollare.

RIAPERTURA

Emanate dal Governo le linee guida e le date indicative per la riapertura di palestre, centri danza, studi pilates e attività motoria di base. Siamo in attesa ancora di conoscere però le direttive della regione Toscana.

Nel frattempo…accesi i motori per preparare la ripartenza e  ri-accogliervi in totale sicurezza!

Affinché possa continuare a darvi un servizio sempre più eccellente, il Centro si riserva tutto il tempo necessario per prepararsi al meglio alla riapertura.

Confidando nel senso di responsabilità che accomuna tutti noi, l’impegno è quello di aggiornarvi step by step nel percorso di ripresa dell’attività nel più ampio rispetto delle norme igienico-sanitarie e di comportamento che verranno indicate.

raiapertura

GISELLE per la GIORNATA MONDIALE DELLA DANZA 2020

29 Aprile 2020

Oggi, per la prima volta, il mondo festeggia la GIORNATA INTERNAZIONALE DELLA DANZA  con scuole di danza deserte, sipari chiusi e platee vuote.
52 giorni di chiusura… 52 giorni in chiusura. Così la danza ha ridefinito (e invaso) spazi…e cuori. Nella chiusura. Cucine, sale, camere, mansarde, terrazze, giardini…nella mancanza. Così ha chiesto aiuto a ringhiere, sedie, balconi, pareti e prati quando lo spazio sembrava non bastare più…nel bisogno. Così ha coinvolto amici e parenti…nell’amore. Così abbiamo continuato a studiare, organizzare, vivere e creare…nella speranza.
Insieme o da soli, con il sole o la pioggia, con concentrazione, dedizione, passione e amore. Sperimentando, provando, interpretando e…improvvisando. Ridendo, esplorando, giocando e…sognando. Così le nostre case sono diventate le nostre sale, i nostri teatri, i nostri palchi e noi “quella forza in movimento che alla testa di un’unica armata intreccia i cuori, tocca anime e porta quella guarigione di cui c’è un disperato bisogno”.

Si alzi il sipario allora, tutti legati dall’inarrestabile divenire, in questo stesso istante, da questa stessa musica, in questo stesso spazio, da questi stessi passi.
I miei, i tuoi…i nostri.
Perché la danza è come la vita. Vive in ogni luogo.
Per me, per te…per tutti.

Angelica

 

WATCH THE VIDEO:

 http://www.facebook.com/giselletorredelagopuccini/videos/579503282690406/

Progetto_Giornata Internazionale della Danza 2020

Il 29 aprile si avvicina e come sempre ci prepariamo a  festeggiare la Giornata Internazionale della Danza promossa dall’International Dance Council (CID – Consiglio Internazionale della Danza) dell’UNESCO. Una giornata di festa che accomuna tutti i paesi del mondo nell’amore per la danza in questo momento particolarmente delicato della nostra vita.

Quest’anno, come Membro del CID, sento che questa giornata sarà ancora più speciale. Il Centro Giselle darà il suo particolare contributo chiamando tutti gli allievi del Centro a raccolta, grandi, piccoli, e tutte quelle persone affezionate a questo mondo bellissimo che sentiranno il desiderio di voler partecipare, creando con il loro speciale contributo un “collegamento virtuale” per sentirci #distantimauniti nel grande amore e passione per la danza.

Cosa fare?
Creare un piccolo video in cui esprimete tutto il vostro amore danzando in una clip, della durata di 0.40’’-1’ minuto massimo. La scadenza per l’invio del materiale da condividere in occasione della Giornata Internazionale della Danza è fissata al prossimo mercoledì 22 aprile 2020.

Il materiale deve essere inoltrato all’indirizzo info@giselletorredelagopuccini.it o al contatto whatsapp 334.1431672. Le clip raccolte saranno condivise tramite una “rivisitazione speciale” tramite i canali social del Centro Giselle in occasione della Giornata Internazionale della Danza.

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Dear friends,
April 29 is approaching and as always we will celebrate the International Dance Day promoted by the UNESCO International Dance Council (CID). A day of celebration that unites all the countries of the world in the love of dance.

This year, as a CID Member, I feel that this day will be even more special. The Giselle Center wants to give its particular contribution by calling together all the students of the dance school, and all the people fond of this world to feel “distantimauniti” in the great love and passion for dance.

What do you have to do?
Create a small video in which to express all your love dancing in a clip, lasting 0.40 “- 1 minute maximum. The deadline for sending the material to be shared on the occasion of International Dance Day is set for next Wednesday 22 April. 2020.

The material must be sent to info@giselletorredelagopuccini.it or to whatsapp contact 334.1431672. The collected clips will be shared through a “special review” via the social channels of the Giselle Center on the occasion of the International Dance Day.

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