AMERICA FOREVER

SPETTACOLO DI DANZA

Il Centro Giselle è felice d’invitarvi allo spettacolo finale di tutti i suoi allievi Sabato 11 Giugno 2022 ore 21.00 presso il Teatro Jenco di Viareggio.

Biglietti acquistabili presso la Biglietteria del Teatro: sabato 21 maggio dalle ore 16.00 alle ore 18.00 e giovedì 26 maggio dalle ore 17.00 alle ore 19.00.

Vi aspettiamo!

CID Membership 2022

Rinnovata da parte del CID la Membership 2022 per lo Studio Giselle di Torre del Lago Puccini e Angelica Francesconi all’interno del Consiglio Internazionale della Danza – UNESCO.

Importanti conferme dopo momenti difficili vissuti dal mondo della danza in questi anni, che ci dà la spinta ad andare avanti, a non mollare e continuare a fare bene e meglio!

PILATES IN GRAVIDANZA

Gli esercizi ginnici in gravidanza hanno il compito di favorire la consapevolezza del corpo e di sensibilizzare la futura mamma al parto. Inoltre, dovrebbero mantenere la mobilità del corpo e il volume respiratorio, ridurre e prevenire i sintomi della gravidanza.

Attività fisica e gravidanza

La gravidanza è un periodo unico e critico per le donne che, di conseguenza, possono essere più ricettive agli interventi di modifica e miglioramento dello stile di vita che, una volta adottato, può essere mantenuto per tutta la vita. Un esercizio fisico armonico durante la gravidanza stimola la circolazione, mantiene le articolazioni flessibili, garantisce un buon tono muscolare e induce un senso di benessere.

Perché il pilates in gravidanza fa bene

Perché pone grande enfasi sul controllo della postura, che nei nove mesi subisce notevoli modificazioni. Il pilates in gravidanza infatti prevede esercizi con i muscoli addominali, che lavorano come stabilizzatori della colonna e quindi correttori della postura. Inoltre migliora l’elasticità e l’efficienza muscolare, aiutando a prevenire dolori alla schiena e problematiche articolari e consentendo un miglior recupero fisico dopo il parto.

I benefici psicologici

Oltre ad infondere un senso di benessere, il pilates è utile anche per placare piccole ansie: nel momento in cui si ha una conoscenza più approfondita del proprio corpo, infatti, si riescono a ridimensionare anche una serie ansie legate a vari doloretti fisiologici in gravidanza.

Esercizi in gravidanza

Gli esercizi consigliati devono essere semplici da effettuare. In questo caso è bene ricordare: non è mai troppo tardi per iniziare la ginnastica; essa infatti ha una buona influenza sulle contratture muscolari e sui disturbi circolatori e prepara le condizioni per una buona collaborazione della donna durante il parto.

In gravidanza è molto importante praticare una leggera attività fisica evitando i impigrirsi e aumentare troppo di peso. Il movimento e la conseguente ossigenazione del corpo fanno bene a mamma e bambino. Ecco benefici dell’esercizio fisico durante la gravidanza:

  • Aiuta a tenere sotto controllo il peso corporeo;
  • Può prevenire l’incontinenza urinaria;
  • Può prevenire l’ipertensione;
  • Può prevenire il diabete gestazionale;
  • Contribuisce a presentarsi fisicamente in forma al parto; 
  • Migliora l’attività intestinale e la circolazione sanguigna; 
  • Aiuta a prevenire edemi, crampi alle gambe, affaticamento, dolori alla schiena, nausea e vene varicose;
  • Può aiutare a mantenere e migliorare la performance cardiovascolare, forza e resistenza muscolare, postura corretta, senso di benessere;
  • L’esercizio fisico in gravidanza riduce la probabilità di soffrire di Depressione Post-Partum;
  • Aiuta a rilassarsi ed a scaricare la tensione.

Controindicazioni

Non ci sono particolari controindicazioni rispetto a un allenamento di Pilates in gravidanza se non quelle relative a qualsiasi altro sforzo fisico. Vale il principio generale di astenersi o comunque sentire il parere del ginecologo di fiducia nel caso di una gravidanza difficile o un cattivo stato di salute pregresso per il quale è stesso il medico a prescrivere assoluto riposo.

Scopri le nostre lezioni dedicate al Pilates in Gravidanza!

Festival dello Sport 2021

Tutto pronto per il FESTIVAL DELLO SPORT “Città di Viareggio” di questo weekend! Evento organizzato dall’Amministrazione Comunale che ringraziamo per averci invitato a partecipare.

Potrete trovare il Centro Giselle allo Stand n°7 e vedere le esibizioni degli allievi sul Palco Centrale della manifestazione: sabato 11 settembre ore 18.30 e domenica 12 ore 16.00.

Vi aspettiamo per un lungo weekend insieme!

Green Pass

In base alle ultime disposizioni, a patire dal 6 Agosto, sarà necessario presentare questa documentazione poter svolgere attività all’interno dello studio:

  1. Certificazioni verdi Covid-19 (Green Pass), comprovanti l’inoculamento almeno della prima dose vaccinale Sars-CoV-2 o la guarigione dall’infezione da Sars-CoV-2 (validità 6 mesi);
  2. Effettuazione di un test molecolare o antigenico rapido con risultato negativo al virus Sars-CoV-2 (con validità 48 ore).

FAQ

Si, ho il GP

Puoi accedere in piena e totale sicurezza.

Ho fatto il vaccino da meno di 15 gg. e non ho ancora GP

In attesa del rilascio, potranno accedere solo le persone in possesso di GP valido ottenibile tramite tampone, con validità per le 48 ore successive.

Ho fatto il vaccino da più di 15 gg. ma non ho ancora il GP

In attesa del rilascio, potranno accedere solo le persone in possesso di GP valido ottenibile tramite tampone (per ottenere o stampare il tuo GP puoi recarti in Farmacia).

Non ho ancora fatto il vaccino ma l’ho prenotato per la data __________

Non ho ancora la prenotazione della prima dose ma intendo prenotarla

In attesa del rilascio, potranno accedere solo le persone in possesso di GP valido ottenibile tramite tampone, con validità per le 48 ore successive.

Non ho ancora la prenotazione della prima dose e non intendo prenotarla

L’accesso ai locali al chiuso non è possibile fino ad avvenuta consegna di GP valido, ottenibile anche attraverso tampone, con validità per le 48 ore successive.

Non ho la possibilità di vaccinarmi e l’esenzione è documentata tramite certificato da medici specializzati.

In attesa di indicazioni precise da parte del Ministero della Salute, potranno accedere solo le persone in possesso di GP valido ottenibile tramite tampone, con validità per le 48 ore successive.

La Scienza…Danza all’aperto!

La Preparazione Fisica specifica per allievi danzatori che seguono abitualmente lezioni di danza. Ripartiamo, e lo facciamo con la Scienza, le sue evidenze e la moderna Metodologia dell’Allenamento: capacità coordinative, velocità, agilità, forza, resistenza, mobilità e flessibilità applicate alla disciplina della Danza…ecco cos’aspetta agli allievi che parteciperanno.

MAGGIO 2021

SVILUPPO DELLA MOTRICITA’ DI BASE ALLA DANZA (6-10 anni)
Lunedì e Giovedì ore 17-18
presso la Terrazza Belvedere
a Torre del Lago Puccini

…per tutti i giovanissimi allievi che seguono corsi di Propedeutica alla Danza!

PREPARAZIONE FISICA ALLA DANZA (over 11 anni)
Lunedì e Giovedì ore 15.30-16.30
presso la Terrazza Belvedere
a Torre del Lago Puccini

…per tutti gli allievi che seguono corsi di Danza Classica!

Per info: @giselle_torredelagopuccini
0584.351908 – 334.1431672

Lo Studio Giselle aderisce a #SportinPiazza, il progetto all’aperto del #ComunediViareggio per le strutture che operano per nell’attività motoria e sportiva sul territorio comunale. Un grazie all’Amministrazione, allo Staff dell’Ufficio Sport e all’Ass. Rodolfo Salemi per questa bellissima iniziativa. 

A CINDERELLA “BALLET” STORY 2.0

Formazione classica e background nella danza contemporanea. Joelle Bybee Rane studia alla School of Oregon Ballet Theatre di Portland sotto la direzione di Damara Bennett, la Joffrey Ballet School di New York, direzione John Magnus, e la Ballet West Academy a Salt Lake City nello Utah.

Le scelte della vita la portano ad abbandonare la danza e nel 2016 si trasferisce a Carrara, in Italia. Ma la vita si sa, offre sempre una seconda possibilità a chi è abbastanza coraggioso da provarci. E, come a volerle suggerire che ancora non era finita, un giorno il suo treno Carrara-Pisa si ferma Torre del Lago Puccini, dove dalla sua finestra intravede la sagoma di una ballerina…quella dello Studio Giselle, scuola di danza della frazione Pucciniana.

A volte accadono cose che sono come domande. Passa un minuto, oppure anni, e poi la vita risponde. Da quel giorno passarono 3 anni. Tre lunghi e intensi anni da quel primo incontro in questo studio di questa piccola città. Anni di lavoro, sudore e impegno.

Poi…arriva Settembre 2019, in cui finalmente tutto torna al suo posto. Con impegno, dedizione, pazienza, passione, coraggio e amore a fare da principe azzurro a questa bella storia, si ritrovano scarpette “da punta” perse una sera ad un ballo e tutto torna magico. Joelle vola negli Stati Uniti per firmare un contratto come danzatrice professionista della compagnia del “Connecticut Ballet”.

Tutto sembra finalmente andare come sempre desiderato. Joelle rientra in Italia per un breve periodo per poi ripartire per la messa in scena di Coppelia. Ma tutto si ferma. È Marzo 2020…l’Italia, gli Stati Uniti e il mondo intero sprofondano nel dramma Covid-19. Le più grandi compagnie di danza e le loro accademie si fermano, per non parlare di tutte le scuole di danza nazionali e non.

Dopo un anno esatto siamo ancora qui, fermi al punto tale da non sapere quando potremmo tornare alla vita normale ne quando potremmo riaprire. Ma nessuno “qui” si è mai arreso. Credendo fosse possibile, abbiamo cercato in noi più impegno, più determinazione ed è così, nella speranza, che la danza ha ridefinito (e invaso) spazi…e cuori. Nella chiusura. Cucine, camere e androni delle scale…nella mancanza. Così ha chiesto aiuto a ringhiere, sedie e mobili quando lo spazio sembrava non bastare più…nel bisogno. Così le nostre case sono diventate le nostre sale, i nostri teatri e attraverso uno schermo continuato a ballare ed allenarci…nell’attesa. Perché la danza è come la vita. Vive in ogni luogo.

Rendersi conto però davvero di che cosa voglia dire per un ballerino allenarsi a distanza, online di fronte ad uno schermo, in un pianerottolo delle scale del proprio palazzo o in una stanza di 3x3m è veramente difficile se non si conosce la danza, un mondo fatto di dettagli e quotidianità. Ogni atleta agonista in Italia ha potuto continuare il suo percorso seppur con qualche attenzione in più, ma la danza…la danza come sempre sembra far parte di un altro mondo e non si è potuto, o voluto, capirne la complessità nella semplicità delle situazioni. Ma, va bene così. Nessuno lo avrebbe mai pensato…ma è così che oggi per qualcuno l’attesa è finita ed è pronta per riprendersi quel piccolo, grande spazio di fantastica, ma non scontata normalità.

A Joelle, che firma un nuovo contratto per volare e tornare a danzare negli Stati Uniti. Perché la vita è questa. Nulla è semplice, ma niente è impossibile.

CID Membership 2021

Rinnovata da parte del CID la Membership 2021 per lo Studio Giselle di Torre del Lago Puccini e la Direttrice Angelica Francesconi all’interno del Consiglio Internazionale della Danza – UNESCO.

Importanti conferme in un anno folle, caotico e in questo momento così duro, nonostante la chiusura e il dramma che sta vivendo il mondo della danza, ci da la spinta a resistere, ad andare avanti e non mollare.